Поговорим о спорте

Nora · Сообщение **Nora** » Ср июн 10, 2009 11:23

Эпидемия словесной дезинтерии

alien8 · Сообщение **alien8** » Ср июн 10, 2009 21:04

У женщин учимся

Новый папа

Выиграл 2 матча за сборную России против команда Филипин (в шахматы). Итого +2 очка нашей команде, а у меня ЭЛО наконец то поднялся выше и теперь составляет 1622

Shkel · Сообщение **Shkel** » Ср сен 02, 2009 23:06

Да вроде он давно говорил, что играет в интернете в шахматы

Новый папа

Да балуюсь помаленьку

Shkel · Сообщение **Shkel** » Чт сен 03, 2009 09:38

Побегал раза 4 на прошлой неделе и забросил. Надо опять начинать!

Shkel · Сообщение **Shkel** » Ср май 12, 2010 21:09

вчера снова начал бегать. Плюс упражнения. Чё-то слабоват я... Подтягивания 3 по 3. Отжимания на брусьях 3 по 7. Пресс 20-15-10. Посмотрим, что в августе будет

Новый папа

Shkel, ай да молодца, опередил меня. Я тоже все собирался, собирался... 3 раза подтянуться завтра попробую на пробежке

Новый папа

Уф. Пробежался. Планировал 1 круг по стадиону. По факту - еле добежал до стадиона. Еще хватило сил немного покидаться по колечку и домой шагом. Постепенно буду наращивать нагрузки

dcolor · Сообщение **dcolor** » Чт май 13, 2010 08:37

Я вчера тоже пытался подтянутся-проверял совсем сдал или нет

Таки 2 раза подтянулся,причем остались силы еще на один-два раза.Но полюбому надо будет подтягиватся,отжиматся и спину покачать.А бегать я не люблю-лючше на кольцах покувыркатся...

-KosMos-

На работе есть тренажёрка, всё никак не соберусь записаться и начать систематически ходить... леееееееенньььь... но надо себя пересилить... где ещё найдешь тренажёрку, в которой занимаешься собой - а тебе ещё за это и деньги плотют...

Новый папа

Сегодня прогресс - до стадиона и один круг по нему. Ножки болят. Но думаю, где-то месяцок потребуется, чтобы войти в нормальную форму.

Shkel · Сообщение **Shkel** » Пт май 14, 2010 11:29

Я до стадиона пешком и там 3 кгруа. Потом пешком до заны с турниками и брусьями и там упражнения.
После первого выхода ночью еле мог переворачиваться - болел и пресс и грудь и руки

Второй раз вышел - пробежался даже легче, но подтянуться не смог ни разу - только повисеть 2 раза по 5 секунд - всё болело

Вчера в Москву ездил, а сёдня опять пойду. Может даже поподтягиваться/отжаться на брусьях снова смогу

Кстати, когда пресс качаю на скамейке, ощутимо побаливает поясница, а не живот. Этто когда отклоняюсь назад. Чё это она? Нетренированная просто?

Новый папа

Дык поясничная область так же активно работает, помогая животу, т.е. прессу я хотел сказать

Nora · Сообщение **Nora** » Пт май 14, 2010 17:28

Перечитала предыдущую страницу. И намного каждого из "начавших " хватило?