HPC.ru lite - Все форумы
Форум: [OFF] Оффтопики не про КПК
Тема: Поговорим о спорте
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11 12 13 14 15

[Ответить]
alien8 [15.05.2010 14:46] :
Новый папа
>>Суммарная дистанция ДО стадиона и круг по нему - менее 0.5 км
Но потом еще вокруг баскетбольного колечка некоторое время активных действий (ну как обычно). А болят от того, что нетренированные, от чего же еще.

Это у тебя от полкилометра бега нетренированные ноги болят???
Мдя.
Я вообще далеко не спортсмен (хе-хе), но у меня и после пяти километров с полной выкладкой - проблемы были с дыханием, ну там бок иногда болел (чего там внутри обычно болит у нетренированных), а ноги-то не болели, чего им болеть зря...

Вот в чем преимущество "неавтомобилиста"
Shkel [15.05.2010 14:52] :
За потора километра если только Барашек Шон может закончиться...
Байкалов Пётр [15.05.2010 16:02] :
Тогда у нас появилась новая информация о Нечто.
Shkel [15.05.2010 18:05] :
Нечто двигается со скоростью 14 км\ч
alien8 [15.05.2010 18:26] :
Барашек быстрее
Байкалов Пётр [15.05.2010 19:49] :
Нет, он смотрит Барашка Шона.
Новый папа [15.05.2010 20:20] :
Ну и что? Полтора я пробегу через месяц, это разве достижение? У меня тренажера нет и уже несколько лет (лет эдак 7) я спортом активно не занимался, не считая редких игр в волейбол и фрагментарного хождения в качалку. Так что ничего удивительного.

Ну конечно, я ж еще не старикан какой - нагрузку на мышцы дал, на следующий день мышцы болят - развиваются. У всех здоровых людей так

Это сразу после, а на следующий день с утречка? Если правильно тренируешься, то соответствующие группы мышц просто обязаны болеть на следующий день после первой тренировки.

Автомобилист я только 2 года. До этого был маршруточник
alien8 [16.05.2010 00:40] :
Новый папа

>>Ну конечно, я ж еще не старикан какой - нагрузку на мышцы дал, на следующий день мышцы болят - развиваются. У всех здоровых людей так

А стариканы что - могут отмахать 10 километров и фиг чего болеть будет?

>>Это сразу после, а на следующий день с утречка? Если правильно тренируешься, то соответствующие группы мышц просто обязаны болеть на следующий день после первой тренировки.

Э-э, я ж не про правильные тренировки с большой нагрузкой спрашиваю. Эдак и у меня чего-нить заболит
Я про "полкилометра" спрашиваю вообще-то. Чему там нагружаться и развиваться, за три-четыре минуты неспешного бега-то, и чтоб потом еще с утра "болело"?
Ты ж вроде как порезвее и полегче меня, если не ошибаюсь. Это мне "почти центнер" разгонять тяжеловато и лень
Хотя пока еще на шестой этаж подниматься пешком менее лениво, чем лифта ждать - вроде нормально. Полкилометра отмахать - если не рвать, как на стометровку, так и незаметно почти будет.

А если гантельку 6-10 кило пару раз поднять на вытянутой руке - тоже бурный рост "мышыц" будет?
Байкалов Пётр [16.05.2010 01:05] :
А то, кефир только так сочится будет, хоть на рынок неси.
Новый папа [16.05.2010 09:42] :
Наверное да, раз ты говоришь, что у тебя после пробежки бок колет, а мышцы потом не болят. Или ты постоянно бегаешь или имеешь ввиду пробежку в Сталкере, неиначе

Мышцы, которые за бег отвечают. Вот значит я за три-четыре минуты сумел пробежаться с пользой, а не просто так.

А, понятно Ну если самая большая нагрузка именно при разгоне, тогда конечно. У меня то именно при беге наибольшая идет

Фсе, опоздал, сегодя у меня уже километр

Не пару раз. При пробежке 500м мышцы ног совершаю гораздо больше сокращений, чем пару. Гантельки тоже да, будут болеть мышцы, если ПЕРВОЕ занятие и если мышцы действительно нагрузить.
[Ответить]
[< Назад]  [Вперед >]