Коллеги, кто юзал Sleeptracker?

[Новый папа]

Нет, я еще не так обнаглел, чтобы мне завтрак в постель приносили

[-KosMos-]

Ааа, так тебя к столу подтаскивают?

Не, он прямо там спит. Отлучили от супружеского ложа, вестимо...

[Новый папа]

Ой ну прямо покоя вам не дает мой способ пробуждения

[fuzzy-bear]

ИМХО это тренеруется! Просто в течение недели ложись в 10, вставай в 7. 9 часов сна - за глаза! На следующей неделе будешь уже жаворонком

Нифига это не тренируется. Или ты жаворонок, или сова. Из одного другого не сделаешь. Вот сегодня встал попозже (была возможность) - и чувствую себя человеком.
А в 10 ложиться, это нереально. Пока с работы до дома, пока то да се... раньше 12 - никак. Да я и не засну даже в 11, разве что совсем убитый буду.

[kosolapiy]

Или ты жаворонок, или сова. Из одного другого не сделаешь.

я переучился... теперь мне лучше проснутся в 9 чем в 12. хотя раньше сидел ночами вообще без проблем, в 3 ночи созванивался с друганами и топал за пивом!

[fuzzy-bear]

Ненене, никто про 12 и не говорит. Я сам до 12 не сплю. А вот разница между 7 утра и, скажем, 8.30 утра - разительная.
Причем дело скорее не в том, во сколько ты лег, в таки ВО СКОЛЬКО ТЫ ВСТАЛ. Я могу и в 10 вечера заснуть, но мне все равно в 7, а тем паче в 6 будет трудно подняться. Хотя с 10 до 6 - целых 8 часов сна. А вот лечь в час и проснуться в 9 - легко, буду как огурчик. И даже в 2 лечь и проснуться в 9 - тоже лучше.

[Новый папа]

А я когда бы не проснулся - как огурчик. Правда не сразу, а спустя минут 20 валяния