За рулём... Борьба со сном.

[arei]

В силу своей работы много путешествую на авто, часто ночью. Сон, в этом случае, страшный враг...
Кто чем это "лечит"?
Буду рад вашим советам
Для примера пробоаал кофе с колой из расчёта фифти-фифти. Лимон без сахара. Но это всё создаёт кратковременный эффект...

[Darkcat]

Музыка с "плавающим" ритмом. Совершенно чумовая вещь - саундтрек от второго Descent'а. Его, правда, найти тяжело, но могу выслать По стилю - жесткое industrial-techno.
Из химии только адреналин... Остальное временно. Можно очень крепкий чай, таурин сильнее кофеина действует. Есть еще таблетки кодтерпин (кофеин+таурин).
Но главное - аритмия %) Когда водитель видит ритмично мелькающие столбы это усыпляет. Можно подобрать музыку и под нее адаптировать скорость. Чтобы ритм мелькания столбов менялся в такт музыке.

[Ozone]

Вместо кофе лучше пить энергетические напитки, типа Red Bull или Adrenaline Rush.
Содержат гораздо больше кофеина, чем в чашке кофе. Плюс еще витамины и аминокислоты. К тому же эти напитки меньше раздражают желудок, чем кофе (особенно растворимый).
Эффект естественно тоже временный, несколько суток на них вряд ли продержишься.
Ну, и естественно надо соблюдать меру. На банках производители обычно пишут - не более 1-2 в день.

[alien8]

Это тоже индивидуально. Приятель утверждал, что после баночки Adrenaline Rush бегал, как заведенный, спать абсолютно не хотелось. (а с утра ему так тяжко было. Даже пошатывало:) )

Решил последовать его примеру (не выспался абсолютно, а работать надо). Высосал это дело (Adrenaline Rush) - ндаа...Если человек хочет спать, химия бессильна:)

В общем, лучше сначала не за рулем эффект испытать. А то понадеешься так..

[sparrowson]

На прошлой неделе было так, что я из 72 часов проспал только 11 (два дня по три часа и следующий - пять)... Затянувшаяся гулянка с воскресенья на понедельник (до 4 ночи в гостях, к счастью, недалеко от дома, а потом в полвосьмого подъём), написание объёмной работы по теории вероятностей с понедельника на вторник - не знаю, как ещё мозги работали (лёг в 3, встал в 6 и допечатывал перед вузом), потом работа со вторника на среду (лёг в 2, встал в 7). После чего пробегал день и упал как подкошенный в 9 вечера. Хорошо ещё, что в среду в универ идти не надо (пустой день). Учиться бы я точно уже не смог. Кстати, не знаю, побил ли я свой собственный рекорд - 24 часа без сна (подъём на экскурсию в 3 утра, ровно через сутки наконец добрались обратно)... Наверное, да. Только по молодости такое возможно.

...с утра в четверг пришёл к выводу, что ничего лучше, чем планирование времени, нет. alien8 прав - если человек хочет спать...

[Makoron]

Тож часто по-многу за рулём бываю, выработал рецепт:
1. Сьезжаю на обочину, завожу будильник на мобиле на +15 минут, "вырубаюсь".
2. Через 15 минут выхожу из машины, умываюсь, лёгкая зарядочка и снова за руль.
Помогает примерно на 4-5 часов.

[alien8]

Сразу Штирлиц вспомнился (только без будильника на мобиле, естественно)

[sparrowson]

Небольшой оффтоп.

Стоя у машины, Штирлиц смотрел вслед пастору, уходившему на лыжах к швейцарской границе.
"Тяжело ему, старику," - подумал Штирлиц.
Стоял жаркий июль 1944 года...

[Shkel]

Но главное - аритмия %) Когда водитель видит ритмично мелькающие столбы это усыпляет. Можно подобрать музыку и под нее адаптировать скорость. Чтобы ритм мелькания столбов менялся в такт музыке.

Где-то слышал(давно уже) что планируется чертить полосы разметки разной длинны. Именно чтобы не было монотонности. Ведь полоски разметки гораздо сильнее видны, чем столбы черти где на обочине.
Но так до этого дело и не дошло, как мы сами можем видеть.

[mur]

спать днём

[a6opureH]

В силу своей работы много путешествую на авто, часто ночью. Сон, в этом случае, страшный враг...

Все просто.
Когда засыпаешь и кажется что вот вот отключишься , просто втопи в пол и поиграй в шашечки.
Встань в хвост какой-нибудь 530i и уже будет повод к соревнованию.
Гарантирую, сон отступает.

[Новый папа]

Читал, что нужно постоянно, что-то кушать. Например, яблоко. Причем просто жевать нельзя, нужно именно глотать. Идея была в том, что якобы пока человек ест - он не засыпает.
Правда я не знаю на сколько это действенно и сколько яблок нужно на ночь.
А вообще идея остановиться и выспаться минут 20 самая здравая, чем портить здоровье напитками или рисковать жизнью борясь со сном.
Кстати, в США уже есть специальные отели, где можно выспаться в обеденное время к примеру. Удобные кресла, атмосфера. Человек приходит прямо с работы, спит 40 мин и бодрый идет работать дальше.

[Shkel]

Вот бы у меня в универе такие комнаты сделали. А то когда 6 пар с 9:00 до 19:30 -- это жесть!
А за дополнительную плату номера для двоих. Но это не для отдыха

[sparrowson]

На тему еды за рулём - смутно вспоминаю анекдот...

"Еду я утром и вижу - дамочка в левом ряду перед зеркальцем заднего вида красится и зелёный чай прихлёбывает. Я как увидел - аж бритву в кофе уронил..."

Мои извинения за оффтоп

[arei]

Да, с физиологией трудно спорить.
Имел вопиющие случаи отключаться на доли секунды. Правда на пустой трассе. Но этого вполне хватало для выезда на встречку или съезда на обочину.
Пробовал спать некоторое время, не помогало.
Энерг. напитки употреблял, правда эдак годика четыре назад. Всё не досуг ими запастись, забываю перед коммандировкой.
Читал, что водительское кресло нужно устанавливать в неудобное положение. Опробовал - блин, мало того, что хочется спать, ещё и не удобно ехать
Пробовал и за кемнить-пристраиваться или идти в паре первым. Да, сон отступает на некоторое время.
Сложная или убитая дорога то же не даёт расслабляться, но наши дорожники стали енто устранятьж...